Статьи

Детский фитнес. Занятия здоровья

В последнее время детский фитнес приобретает все большую популярность. Нет такого родителя, которому было бы не важно развитие его ребёнка, как психо – эмоционального, так и физического. Современная жизнь диктует свои условия, в результате дети становятся малоподвижными, всё больше времени проводят перед экранами компьютеров и ноутбуков, что негативно сказывается, в первую очередь, на физическом развитие детей. На фоне этого появилось относительно новое спортивное направление, для укрепления и физического развития ребёнка – детский фитнес.

Основные понятия и направления детского фитнеса

Детский фитнес – это спортивное направление, связанное с умеренными физическими нагрузками, и помогающее детям развиваться и укрепляться физически, учитывая возрастные особенности организма.

Детский фитнес для малышей помогает развитию:

  • артистичности;
  • силовых качеств;
  • чувства ритма;
  • гибкости/выносливости.

Детский фитнес делится на несколько направлений:

  • Step by Step. На занятиях тренер обучает детей правильно ходить и двигаться, держать равновесие, развивает координацию движений.
  • Fit Ball. Для занятий используются большие мячи, способствующие укреплению опорно – двигательного аппарата.
  • Baby Top. Комплекс для детей с плоскостопием, направленные на исправление данной проблемы.
  • Лого – аэробика. Занятия совмещают произнесение стихов и нерифмованных фраз с физическими нагрузками, помогают развивать координацию детей.
  • Йога . Способствует эмоциональному и физическому развитию.
  • Занятия в бассейне. Очень полезны гиперактивным деткам. Часто плавание совмещают с аквааэробикой.

Достоинства и преимущества детского фитнеса:

  1. Не занимает много времени, длительность занятий строго регламентировано согласно возрасту детей, проходят от 1 до 3 раз в неделю по 30-45 минут. Нет изнурительных и изматывающих тренировок.
  2. Занятия и упражнения составлены таким образом, что дети с удовольствием занимаются, все упражнения им под силу, нет деления на худших и лучших.
  3. Инструктора к каждому ребёнку находят индивидуальный подход.
  4. Для детей, не посещающих детский сад – это лучший вид спортивных занятий.
  5. Занятия помогает детям развивать гибкость, подвижность и координацию движений.
  6. Лечебная цель занятий фитнесом: способствуют снижению веса у детей, страдающих избыточной массой тела, укрепляют сердечно - сосудистую систему.

Какой вид фитнеса выбрать для своего ребенка зависит, в первую очередь, от родителей. В нашем детском центре в Щёлково проводятся увлекательные занятия фитнесом для детей с 1 года. В программу занятий включены элементы ритмической и силовой гимнастики, а также различные физические упражнения, разработанные индивидуально для каждого возраста. Мы уделяем огромное внимание детскому здоровью и развитию, и являемся лучшим детским центром в Щёлковском районе.

Для записи на занятия можно прийти по адресам:

  1. Детский центр: г.Щёлково, ул.Талсинская, д.24 А.
  2. Детский сад: г.Щёлково, ул.Широкая, 91.

Рассказать друзьям